Skyrniczki z owocami

Skyrniczki z owocami

4.8 26 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 sztuki

Składniki

35 g mieszanych owoców, świeżych np. borówek, wydrylowanych wiśni, malin
15 g masła miękkiego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
45 g ciastek owsianych

45 g ciastek pełnoziarnistych
1 jajko
35 - 40 g ksylitolu (patrz wskazówka)

25 g cukru
200 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego
25 g budyniu waniliowego, w proszku bez cukru

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 71.7 mg

Białko 8.6 g

Kalorie 712.6 kJ / 170.3 kcal

Tłuszcz 8.6 g

Błonnik 1.2 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 18.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PO TRENINGU 10 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 min

Serniczek na zimno z truskawkami

2 godz. 15 min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25 min

Proteinowe placki z owocami

15 min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 godz. 10 min

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 min

Kokosowy pudding chia z malinami

3 godz. 5 min

Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

30 min

Pudding chia z bananem i granatem

3 godz. 10 min