Kakaowy pudding chia z truskawkami

Name: Kakaowy pudding chia z truskawkami
Prep time: 10 min
Cook time: 3 h 10 min
Total time: 3 h 10 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 150 g napoju roślinnego; 20 g nasion chia; 5 g kakao; 5 g miodu; 80 g truskawek, świeżych

4.3 (160 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 3 godz. 10 min

Liczba porcji 1 porcja

Składniki

150 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
5 g kakao
5 g miodu
80 g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
lub 80 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 901.2 kJ / 215.4 kcal
Białko: 6.7 g
Węglowodany: 32.7 g
Tłuszcz: 8.6 g
Tłuszcz nasycony: 1.4 g
Błonnik: 11.7 g
Sód: 9.8 mg