Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g napoju roślinnego np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)
- 20 g nasion chia
- 5 g kakao
- 5 g miodu
-
80
g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
lub 80 g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 215.4 kcal / 901.2 kJ
- Białko
- 6.7 g
- Tłuszcz
- 8.6 g
- Węglowodany
- 32.7 g
- Błonnik
- 11.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Sód
- 9.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
