Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

4.9 829 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje

Składniki

  • masło ilość do natłuszczenia
  • malin, świeżych
    30 g
    30 g malin, mrożonych
  • borówek amerykańskich
    40 g
  • orzechów pekan łuskanych, połówek
    30 g
    30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
  • gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
    30 g
  • płatków owsianych, górskich
    100 g
    100 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • banan pokrojony na kawałki
    1
  • jajka
    2
  • syropu klonowego
    25 g
    25 g miodu
  • ekstraktu z wanilii, naturalnego
    ½ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • proszku do pieczenia
    1 łyżeczka
  • soli
    2 szczypty
  • cukru pudru do oprószenia
    1 łyżka

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 289.8 kcal / 1212.6 kJ
Białko 7.3 g
Tłuszcz 11.8 g
Węglowodany 40.3 g
Błonnik 5.1 g
Tłuszcz nasycony 3.3 g
Sód 296.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...