Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
6 porcji
Składniki
-
selera naciowego bez łyka, pokrojonego na kawałki140 g
-
bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki140 g
-
ząbki czosnku2
-
nasion kolendry1 łyżeczka
-
musztardy francuskiej2 łyżki
-
oliwy z oliwek50 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 g
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
dorady, całe, oczyszczone (ok. 500 g każda)3
-
wody500 g
-
liście laurowe, suszone2
-
ziemniaków pokrojonych na ok. 3 cm kawałki (patrz wariant)1000 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
305.5 kcal /
1278.2 kJ
Białko
21.1 g
Tłuszcz
10.7 g
Węglowodany
32.8 g
Błonnik
5.2 g
Tłuszcz nasycony
1.6 g
Sód
155.9 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Możesz także polubić...
Pikantna cielęcina z papryką
30 min
Gotowanie ziemniaków w wodzie
55 min
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
40 min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30 min
Zupa ogórkowa ze świeżych ogórków (TM6)
45 min
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15 min
Pizza marinara
1 godz. 35 min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (650-1200 g)
40 min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 min