Urządzenia i Akcesoria
Curry d'aubergine (végan)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
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120 g d'oignons coupés en deux
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30 g de cacahuètes, grillées, salées
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1 piment rouge, long épépiné, en morceaux
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30 g d'huile d'olive et un peu plus pour arroser
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50 g de jus de citron, fraîchement pressé
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450 g d'eau
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500 g d'aubergines coupées en cubes (1-2 cm)
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sel pour l'assaisonnement
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1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
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35 g d'amidon de maïs
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30 g de pâte de curry Massaman
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150 g de lait de coco
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20 g de sirop d’agave
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250 g de pois chiches en boîte égouttés
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100 g de haricots verts surgelés décongelés et coupés en morceaux (2-3 cm)
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100 g de champignon de Paris, frais coupés en deux
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coriandre, fraîche grossièrement hachée, pour décorer
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
452.9 kcal /
1894.9 kJ
Białko
11.8 g
Tłuszcz
25.9 g
Węglowodany
44.2 g
Błonnik
11.3 g
Tłuszcz nasycony
7.9 g
Sód
1160.1 mg