Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.2 5 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced
½ oz
lime juice
3 oz
soy sauce, gluten free reduced-salt
2 oz
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
brown rice "low GI" (see Tip)
5 oz
water plus extra to rinse rice
35 oz
frozen edamame thawed
7 oz
large eggs
4
fresh baby spinach
3 oz
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
9 oz
Lebanese cucumbers thinly sliced
1
red radishes thinly sliced
2 ½ oz
red cabbage thinly sliced
5 ½ oz
black sesame seeds
1 tbsp
long red chili thinly sliced
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 677.5 mg

Białko 21.3 g

Kalorie 1902.5 kJ / 455 kcal

Tłuszcz 24.5 g

Błonnik 12.3 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recipes for Diabetics 26 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25min

Macadamia Halibut with Mango Sauce

1u.

Lamb with Artichoke and Spinach Purée

45min

Curried Chicken, Arugula and Pineapple

35min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55min

Peeler Beet Carpaccio with Burrata

1u. 25min

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

50min

Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers

1u. 45min

Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli

40min

Tex-Mex Turkey Soup

50min

Quick Refried Beans

20min

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25min