Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced
½ oz
lime juice
3 oz
soy sauce, gluten free reduced-salt
2 oz
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
brown rice "low GI" (see Tip)
5 oz
water plus extra to rinse rice
35 oz
frozen edamame thawed
7 oz
large eggs
4
fresh baby spinach
3 oz
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
9 oz
Lebanese cucumbers thinly sliced
1
red radishes thinly sliced
2 ½ oz
red cabbage thinly sliced
5 ½ oz
black sesame seeds
1 tbsp
long red chili thinly sliced
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 677.5 mg

Białko 21.3 g

Kalorie 1902.5 kJ / 455 kcal

Tłuszcz 24.5 g

Błonnik 12.3 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recipes for Diabetics 26 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Chicken, Broccoli, and Cheddar Rice

50 min

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 min

Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)

50 min

Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)

55 min

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

1 godz.

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 min

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

35 min

Date and Nut Balls

20 min

Sweet and Sour Cucumber Slices

5 min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35 min

Chicken Meatball Soup with Chickpeas

45 min

Roasted Meatballs and Spicy Potatoes

1 godz.