Urządzenia i Akcesoria
Macadamia Halibut with Mango Sauce
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
6 portions
Składniki
-
macadamia nuts chopped and toasted5 oz
-
shredded coconut, toasted1 oz
Mango Sauce
-
ripe mango flesh (approx. 3 mangos), in pieces (2 in.)20 oz
-
jalapeño pepper de-stemmed (halved, lengthwise)1
-
fresh ginger in pieces (¼ in.)2 in.
-
honey2 tbsp
-
fresh lemongrass in pieces (2 in.)1 stalk
-
water8 oz
-
salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper to taste
Halibut
-
halibut fillets32 oz
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
freshly squeezed lime juice to taste
-
fresh cilantro, chopped to garnish
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
37 g
Kalorie
1870 kJ /
447 kcal
Tłuszcz
37 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
26 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Guacamole
5 min
Cod with Citrus Butter
50 min
Chimichurri Pork Tenderloin with Warm Rice Salad
13 godz. 20 min
Citrus Salad with Mint Vinaigrette
30 min
Salmon and Lemon Rice Salad
40 min
Chicken and Quinoa with Peach Salsa
40 min
Hawaiian Coleslaw
15 min
Cioppino
55 min
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1 godz. 15 min
Crab Cakes
1 godz. 35 min
Pork Tenderloin with Mustard Sauce
30 min
Turkey Chili
45 min