Urządzenia i Akcesoria
Macadamia Halibut with Mango Sauce
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
6 portions
Składniki
-
macadamia nuts chopped and toasted5 oz
-
shredded coconut, toasted1 oz
Mango Sauce
-
ripe mango flesh (approx. 3 mangos), in pieces (2 in.)20 oz
-
jalapeño pepper de-stemmed (halved, lengthwise)1
-
fresh ginger in pieces (¼ in.)2 in.
-
honey2 tbsp
-
fresh lemongrass in pieces (2 in.)1 stalk
-
water8 oz
-
salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper to taste
Halibut
-
halibut fillets32 oz
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
freshly squeezed lime juice to taste
-
fresh cilantro, chopped to garnish
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
37 g
Kalorie
1870 kJ /
447 kcal
Tłuszcz
37 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
26 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Honey Sriracha Turkey Sliders
45 min
Cheesy Zucchini Pappardelle
50 min
Lemon Caper Asparagus
25 min
Curried Chicken, Arugula and Pineapple
35 min
Mediterranean Chicken with Olives
35 min
Lentil Loaf
1 godz. 10 min
Citrus Margarita
10 min
Strawberry BBQ Meatballs
45 min
Cantaloupe Seed Horchata
5 min
Salmon with Ginger Tomato Sauce
40 min
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50 min
Black Beans
30 min