Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

3.9 43 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

1 gousse d'ail en fine tranche
150 - 180 g de poivrons rouges en morceaux
20 g d'huile d'olive
100 g de haricots verts surgelés
150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
100 g de champignons frais en quartiers
100 g de tomates concassées en conserve
1 c. à café de paprika (opcjonalnie)
1 cube de bouillon de légumes
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 610.8 mg

Białko 10.3 g

Kalorie 1496 kJ / 357.6 kcal

Tłuszcz 6.9 g

Błonnik 12.6 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 71.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Je célèbre la cuisine qui me ressemble 34 Przepisy
Francja

Les promesses du Thermomix® 207 Przepisów
Francja

Nos incontournables sans couvercle 24 Przepisy
Francja

Nos plats de riz sans couvercle 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Saumon et riz aux champignons

30 min

Nouilles asiatiques et légumes

30 min

Pâtes à l'ail

30 min

Pâtes à la sauce tomates, haricots verts et poulet

1 godz. 35 min

Batch-Cooking : Salade tiède de légumes. Spaghetti aux tomates et aux champignons. Poulet, riz et sauce aux poivrons

1 godz.

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 min

Spaghetti aux tomates et aux champignons

30 min

Sauce végétalienne façon bolognaise

50 min

Couscous aux légumes d’hiver

1 godz. 10 min

Epinards à la berrichonne

40 min

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

40 min

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 min