Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

3.9 41 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

1 gousse d'ail en fine tranche
150 - 180 g de poivrons rouges en morceaux
20 g d'huile d'olive
100 g de haricots verts surgelés
150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
100 g de champignons frais en quartiers
100 g de tomates concassées en conserve
1 c. à café de paprika (opcjonalnie)
1 cube de bouillon de légumes
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 610.8 mg

Białko 10.3 g

Kalorie 1496 kJ / 357.6 kcal

Tłuszcz 6.9 g

Błonnik 12.6 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 71.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Je célèbre la cuisine qui me ressemble 34 Przepisy
Francja

Les promesses du Thermomix® 207 Przepisów
Francja

Nos incontournables sans couvercle 24 Przepisy
Francja

Nos plats de riz sans couvercle 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges

1u.

Spaghetti aux boulettes de viande... sous un ciel d'Italie

50min

Poulet et riz aux champignons

30min

Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino

45min

Spaghetti aux tomates et aux champignons

30min

Couscous aux légumes

40min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35min

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40min

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

1u. 15min

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

40min