Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

4.4 32 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

1 porcja

Składniki

200 g gruszki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3-4 cm cm kawałki
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g migdałów, w płatkach
35 g mąki pszennej pełnoziarnistej
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
15 g masła zimnego
½ opakowania jogurtu typu islandzkiego, skyru (ok. 75 g)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 35 mg

Białko 14.8 g

Kalorie 2181.9 kJ / 521.5 kcal

Tłuszcz 23.3 g

Błonnik 9.2 g

Tłuszcz nasycony 11.9 g

Węglowodany 67.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 godz.

Makaron z pesto z groszku

30 min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30 min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25 min

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 min

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

1 godz. 30 min

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30 min

Przyprawa za'atar

5 min

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30 min

Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami

1 godz.

Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym

4 godz. 55 min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 min