Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym

5.0 1 ocena
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 4 godz. 55 min
6 porcji

Składniki

  • mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia
    400 g
  • wrzącej wody
    290 g
  • oleju
    30 g
  • soli
    2 łyżeczkę
  • cebuli przekrojonej na pół
    150 g
  • ząbki czosnku
    4
  • mięsa z łopatki wieprzowej, bez kości pokrojonego na 5 kawałków (ok. 160 g każdy)
    800 g
  • piwa porter typu Guinness®
    500 g
  • wody
    100 g
  • miodu
    70 g
  • cukru trzcinowego, nierafinowanego
    2 łyżki
  • pasty miso
    2 łyżki
  • papryki wędzonej, mielonej
    2 łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 łyżeczka
  • gwiazdka anyżu
    1
  • laska cynamonu przełamaną na pół
    1
  • czarnej fasoli, z puszki odsączonej, do podania (ok. 280 g)
    1 puszka
  • czerwona cebula pokrojona w piórka, do podania
    1
  • papryczka chili jalapeño, marynowana w plastrach, do podania
  • liście kolendry, świeże do podania

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 788.2 kcal / 3297.7 kJ
Białko 36.2 g
Tłuszcz 30.5 g
Węglowodany 86.1 g
Błonnik 8.5 g
Tłuszcz nasycony 9.3 g
Sód 1187 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...