Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.4 10 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porcje

Składniki

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 78.4 mg

Białko 8.7 g

Kalorie 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Tłuszcz 15.3 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 4.4 g

Węglowodany 35.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 min

Truskawkowa iced matcha

5 min

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10 min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 min

Jaglany koktajl z tahini

15 min

Zielone smoothie

5 min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10 min

Zielone smoothie z mango

5 min

Matcha bubble tea z mango

55 min

Poranny koktajl z borówkami

10 min

Bigos cygański

1 godz.

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 min