Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.3 27 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porcje

Składniki

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 78.4 mg

Białko 8.7 g

Kalorie 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Tłuszcz 15.3 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 4.4 g

Węglowodany 35.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 Min

Twarożek z suszonymi pomidorami

10 Min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 Min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 Min

Makaron z pesto z groszku

30 Min

Jadalny ogródek warzywny

15 Min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30 Min

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1 Std. 20 Min

Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2 Std. 40 Min

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)

20 Min

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30 Min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 Std.