Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.4 28 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porcje

Składniki

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 78.4 mg

Białko 8.7 g

Kalorie 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Tłuszcz 15.3 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 4.4 g

Węglowodany 35.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 godz.

Makaron z pesto z groszku

30 min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30 min

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1 godz. 20 min

Gruszki pod kruszonką

35 min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 min

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)

20 min

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30 min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 godz.

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 min