Urządzenia i Akcesoria
Indian Vegetable Curry
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
coriander seeds½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
cardamom seeds½ tsp
-
mustard seeds½ tsp
-
yellow onions halved3 ½ oz
-
garlic cloves2
-
fresh ginger thinly sliced½ oz
-
fresh red chili small, deseeded, cut into pieces1
-
olive oil1 oz
-
ground turmeric1 tsp
-
canned coconut milk14 oz
-
water3 ½ oz
-
1 vegetable stock cubehomemade vegetable stock paste1 heaping tsp
-
salt to taste2 - 3 tsp
-
waxy potatoes peeled, cut into pieces (¾ in.-1¼ in.)22 oz
-
carrots sliced (½ in.)6 oz
-
cauliflower cut into florets6 oz
-
zucchini sliced (½ in.)6 oz
-
frozen peas3 ½ oz
-
fresh cilantro leaves only2 sprigs
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1527.7 mg
Białko
9.7 g
Kalorie
1934.6 kJ /
462.4 kcal
Tłuszcz
21.9 g
Błonnik
8.7 g
Tłuszcz nasycony
14.9 g
Węglowodany
49.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chicken Garam Masala
50 min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1 godz. 5 min
Lentil Moussaka
2 godz. 20 min
One-Pot Barley and Vegetables
1 godz. 10 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 min
Cauliflower and Date Tagine
55 min
Thai Green Curry and Lemongrass Rice
1 godz. 15 min
Pumpkin Curry
45 min
Butternut Squash Coconut Curry
40 min
Smoky Black Bean Soup
35 min
Vegetarian Chili
50 min