Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Ginger Cabbage Slaw
- 12 oz cabbage, in chunks (2 in.)
-
3
oz macadamia nuts
lub 3 oz cashews - 1 heaping tsp grated ginger
-
2
oz dried cherries
lub 2 oz dried cranberries - 5 oz Pink Lady apple, in chunks (1 in.)
-
1
oz plain yogurt
lub 1 oz mayonnaise - ½ tsp salt
- ¼ tsp fresh ground pepper, to taste
-
½
lemon, juice only, freshly squeezed
lub ½ lime, juice only, freshly squeezed - ½ oz extra virgin olive oil
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1146 kJ / 274 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Błonnik
- 6 g
Alternatywne przepisy
Broccoli Salad
5 min
Butternut Squash and Apple Soup
30min
Spring Greens and Grapefruit Salad
30min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1 godz. 5 min
Purple Cabbage with Pecan Salad
15min
Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah
1 godz. 5 min
Beet Salad
15min
7 Seed Crackers
1h 40min
Creamy Broccoli Salad
10 min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10 min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50min
Chopped Asian Salad
20 min