Urządzenia i Akcesoria
Tuscan White Bean Stew
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
cabbage cut into pieces8 oz
-
4 oz Swiss chard, or 4 oz collard greens, thinly slicedlacinato kale thinly sliced4 oz
-
zucchini cut into pieces1 ½ oz
-
carrot cut into pieces1 ½ oz
-
celery stick cut into pieces1 ½ oz
-
yellow onion cut into pieces1 ½ oz
-
extra virgin olive oil plus extra to drizzle1 oz
-
canned diced tomatoes drained14 oz
-
Parmesan cheese rinds (see Tip)1 oz
-
vegetable broth32 oz
-
14 oz canned cranberry beans, drainedcanned cannellini beans drained14 oz
-
fresh basil leaves6
-
salt to taste¼ tsp
-
fresh ground pepper2 pinches
-
sourdough bread4 slices
-
garlic clove1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1164 mg
Białko
28.1 g
Kalorie
2691.6 kJ /
643.3 kcal
Tłuszcz
13.1 g
Błonnik
12.3 g
Tłuszcz nasycony
3.1 g
Węglowodany
106.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chickpea Ratatouille
1 Std.
Hummus
10 Min
Broccoli Red Lentil Soup
25 Min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 Min
Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette
9 Std. 25 Min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 Min
Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
30 Min
Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits
1 Std. 50 Min
Smoky Black Bean Soup
35 Min
Spring Garden Minestrone Soup
50 Min
Mushroom and Wild Rice Soup
30 Min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1 Std. 15 Min