Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

3.9 14 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
2 porcje

Składniki

  • 20 g sera parmezan
    20 g sera grana padano
  • 120 g makaronu z soczewicy np. świderki
  • 200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 200 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 200 g bakłażana pokrojonego na kawałki
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 340 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
  • woda osolona, do gotowania
  • ½ opakowania łososia wędzonego na zimno (50 g), pokrojonego na kawałki
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 911.9 mg
Białko 25.5 g
Kalorie 1738.8 kJ / 415.6 kcal
Tłuszcz 11.2 g
Błonnik 19.6 g
Tłuszcz nasycony 2.7 g
Węglowodany 58.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...