Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

4.3 115 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

1 porcja

Składniki

50 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
1050 g wody
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
50 g kaszy gryczanej, prażonej
140 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki (małe pozostawić w całości)
30 g cebuli
10 g oliwy z oliwek
15 g koncentratu pomidorowego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta chili, mielonego
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 2599.4 mg

Białko 12.5 g

Kalorie 1545.8 kJ / 369.5 kcal

Tłuszcz 12.2 g

Błonnik 11.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 58.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pikantna cielęcina z papryką

30 min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 min

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45 min

Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną

1 godz.

Warzywna zapiekanka z łososiem

55 min

Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką

45 min

Szybki gulasz z chorizo i fasoli

20 min

Łatwy gulasz rybny

35 min

Laksa z dorszem

30 min

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25 min

Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem

1 godz.

Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem

50 min