Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
TM6 TM5

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

4.6 ( 668 ocen )

Składniki

  • 700 g wody
  • 10 g oleju
  • 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
  • ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 1 szczypta kurkumy, mielonej plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • czosnek, granulowany do oprószenia
  • 70 g liści szpinaku, świeżych
  • 70 g makaronu pełnoziarnistego o czasie gotowania 7-9 min
  • 40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki
  • 40 g śmietany, 18% tłuszczu
  • ¼ łyżeczki curry, mielonego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
545.2 kcal / 2281.1 kJ
Białko
36 g
Tłuszcz
21.5 g
Węglowodany
56.9 g
Błonnik
1.8 g
Tłuszcz nasycony
6.4 g
Sód
449.5 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy