Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6)

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6)

4.8 13 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
4 porcje

Składniki

  • ogórków Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
    600 g
  • marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
    100 g
  • orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
    60 g
  • ząbki czosnku
    4
  • papryczka chili, świeża (opcjonalnie) bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    1
  • oliwy z oliwek
    50 g
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • papryki słodkiej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
    500 g
    500 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych
  • trawy cytrynowej, świeżej pokrojonej w 2 mm paski
    10 g
    ½ łyżeczki trawy cytrynowej, suszonej
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    35 g
  • miodu płynnego
    30 g
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 358.9 kcal / 1501.5 kJ
Białko 22.8 g
Tłuszcz 21.4 g
Węglowodany 21.8 g
Błonnik 4.2 g
Tłuszcz nasycony 3.1 g
Sód 1202.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...