Urządzenia i Akcesoria
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
4 porcje
Składniki
-
600 g ogórków Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
60 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
4 ząbki czosnku
-
1 papryczka chili, świeża (opcjonalnie) bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
500 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych500 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
-
½ łyżeczki trawy cytrynowej, suszonej10 g łodyg trawy cytrynowej, świeżych pokrojonych w 2 mm paski
-
35 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
30 g miodu płynnego
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1202.4 mg
Białko
22.8 g
Kalorie
1501.5 kJ /
358.9 kcal
Tłuszcz
21.4 g
Błonnik
4.2 g
Tłuszcz nasycony
3.1 g
Węglowodany
21.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25 min
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 min
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5 min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1 godz. 30 min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40 min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 min
Omlet z kurkami (low carb)
25 min
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1 godz.
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 min
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30 min