
Urządzenia i Akcesoria
Dahl di zucca
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porzioni
Składniki
-
di cipolle tagliate in quarti150 g
-
spicchi di aglio3
-
di olio di oliva20 g
-
di zucca butternut sbucciata, privata dei semi, a cubetti (1½ cm)500 g
-
di lenticchie secche (beluga, tempo di cottura 20 min.)200 g
-
di crema di mandorle, chiara30 g
-
di concentrato di pomodoro20 g
-
di curry in polvere (dolce)2 cucchiai
-
di sale1 ½ cucchiaino
-
di acqua750 g
-
di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate4 rametti
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
359.3 kcal /
1503.4 kJ
Białko
16.5 g
Tłuszcz
10.7 g
Węglowodany
55.3 g