Dal à la courge

Dal à la courge

4.4 22 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

150 g d'oignons coupés en quatre
3 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
500 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm)
200 g de lentilles, sèches noires, (beluga, cuisson 20 minutes)
30 g de purée d'amande blanche (clair)
20 g de concentré de tomate
2 c. à soupe de curry en poudre (doux)
1 ½ c. à café de sel
750 g d'eau
4 brins de coriandre, fraîche feuilles
arrachées et grossièrement hachées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 16.5 g

Kalorie 1503.4 kJ / 359.3 kcal

Tłuszcz 10.7 g

Węglowodany 55.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine d'automne au quotidien 8 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Dhal de lentilles vertes à la courge

55 min

Curry de lentilles

50 min

Curry de légumes à l'indienne

1 godz. 10 min

Dhal à la noix de coco

25 min

Curry de courge

30 min

Tarte aux petits pois

50 min

Curry d'aubergine (végan)

50 min

Korma de légumes aux noix de cajou

55 min

Risotto à la betterave et à l’épeautre

35 min

Pâtes au pesto de bolets et courge

40 min

Dal de lentilles aux épinards

35 min

Lasagnes aux lentilles

1 godz. 15 min