Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 gousses d'ail
- 20 g de gingembre frais, épluché
- 2 c. à soupe de pâte de piment rouge gochujang
- 2 c. à soupe de pâte de miso rouge (akamiso)
- 20 g d'huile
- 1 c. à soupe de sauce de soja
- ½ c. à café de sel
- 1 c. à café de sucre
- 200 g d'eau
- 500 g de tofu ferme
-
2
c. à soupe de farine de riz
lub 2 c. à soupe de fécule de maïs - huile de friture
- 2 c. à soupe de ciboule, ciselée
- 1 c. à café de graines de sésame
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 824.6 kJ / 197.1 kcal
- Białko
- 13.1 g
- Węglowodany
- 13.2 g
- Tłuszcz
- 11.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.1 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 1401 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Curry d'épinards à la feta
35min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40min
Chili Sin Carne
30min
Mafé aux patates douces et riz
1 Std. 15 Min
Pad thaï au tofu épicé
1 Std. 50 Min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Soupe de carotte, miso et amande
35min
Boulettes végétales et sauce asiatique
1h 5min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min