Urządzenia i Akcesoria
Dhal à la noix de coco
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
240 g d'oignons coupés en deux
-
1 - 2 piments verts frais épépinés si nécessaire
-
150 g de tomates en quartiers
-
250 g de lentilles rouges séchées
-
400 g de lait de coco
-
1 c. à café de poudre de curcuma séché
-
2 c. à café de graines de moutarde blanches2 c. à café de graines de moutarde noires
-
300 g d'eau
-
½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
120 g de feuilles d'épinards frais, grossièrement hachées120 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
-
2 c. à soupe de coriandre fraîche grossièrement hachée, pour la finition
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
20.5 g
Kalorie
1967.8 kJ /
470.3 kcal
Tłuszcz
15.4 g
Węglowodany
55.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25 min
Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou
40 min
Pâtes à la crème de pistache
30 min
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 min
Dhal à la noix de coco
25 min
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 min
Millet au poulet curry
35 min
Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée
1 godz.
Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue
30 min
Nasi Goreng
40 min
Soupe thaïe au lait de coco et au poulet
40 min