Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 portions
Składniki
Pesto de roquette
-
60 g parmesan en pièces
-
1 citron seulement l'écorce fine, pas de moelle blanche
-
30 g de pignons de pin
-
2 gousses d'ail
-
85 g mélange de jeunes pousses de salade
-
70 g d'huile d'olive vierge extra
-
15 g de jus de citron
-
¼ c. à thé de sel
Brocoli
-
1 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
570 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
225 g d'oignon rouge émincé (environ 1 oignon)
-
225 g de tomates cerises coupées en deux
-
140 g de feta émietté
-
2 citrons coupées en deux
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
483.9 mg
Białko
11.8 g
Kalorie
1332.8 kJ /
318.5 kcal
Tłuszcz
25.4 g
Błonnik
2.3 g
Tłuszcz nasycony
7.6 g
Węglowodany
15.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Poitrines de poulet gratinées dans la salsa de chipotle (Ben)
1 godz.
Pad Thai
45 min
Bol burrito tex-mex au saumon
Brak ocen
Crème glacée au chocolat saine
2 godz. 5 min
Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar
1 godz. 25 min
Steaks grillés avec sauce au poivre rouge
25 min
Yogourt glacé aux fraises et aux pitayas
10 min
Jus vert super boosté
10 min
Salade asiatique hachée
20 min
Bol repas tex-mex
50 min
Boeuf épicé aux poivrons rouges
30 min
Macaronis crémeux au fromage
30 min