Przejdź do głównej treści Szukaj

Vegetarian Medallions
4.2 5 ocen
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    900 g
  • buckwheat grains
    100 g
  • porridge oats
    30 g
  • mixed seeds
    50 g
  • Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
    50 g
  • courgette cut in pieces (2 cm)
    100 g
  • onion quartered
    50 g
  • carrot cut in pieces (2 cm)
    70 g
  • garlic clove
    1
  • fresh basil leaves
    3
  • fresh parsley leaves
    2 sprigs
  • sweet smoked paprika (opcjonalnie)
    ½ tsp
  • fine sea salt to taste
    1 - 2 pinch
  • breadcrumbs
    50 g
  • extra virgin olive oil
    3 - 4 Tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 344.1 mg
Białko 13.8 g
Kalorie 1698.1 kJ / 405.9 kcal
Tłuszcz 23.5 g
Błonnik 6.3 g
Tłuszcz nasycony 4.4 g
Węglowodany 39.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 203 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia
We Celebrate Our Uniqueness 28 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

4.5(293)

1 godz.

Pasta with Fennel and Tomato Sauce

4.7(63)

45 min

Chana Masala

4.1(181)

45 min

Gluten-free Tagliatelle with Veggie Ragout

4.4(9)

1 godz.

Lentil Moussaka

4.6(104)

2 godz. 20 min

Tomato and Vegetable Quiche

4.1(31)

1 godz. 45 min

Spinach and Butternut Squash Roulade

4.6(16)

2 godz.

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

4.4(50)

35 min

Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola

4.4(52)

40 min

Nadan Mutta (Egg Curry)

4.4(142)

50 min

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

4.2(32)

40 min

Gluten-free Vegan Lasagne

4.6(13)

2 godz. 20 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie