Urządzenia i Akcesoria
Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
6 portions
Składniki
Swicy sauce
-
fresh ginger peeled and cut into pieces5 cm
-
garlic cloves3
-
fresh long red chillies trimmed, to taste1 - 2
-
soy sauce50 g
-
sweet chilli sauce (see Tips)100 g
-
Sriracha sauce (see Tips)30 g
-
hoisin sauce (see Tips)30 g
-
honey70 g
-
freshly squeezed lime juice40 g
-
sesame oil10 g
-
sesame seeds10 g
Miso coconut rice
-
jasmine rice300 g
-
white miso paste1 tbsp
-
unsalted butter1 tbsp
-
lemongrass white part only, crushed1 stalk
-
water750 g
-
coconut milk270 g
Brussel sprouts and salmon
-
Brussels sprouts trimmed and cut in halves500 g
-
fresh long red chillies thinly sliced, to taste1 - 2
-
skinless, boneless salmon fillets (approx. 120 g each x 3 cm thickness - see Tips)6
-
fresh coriander leaves only, to garnish2 sprigs
-
fried shallots to serve
-
lime cut into wedges, to serve1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
907.8 mg
Białko
40.5 g
Kalorie
3178.2 kJ /
759.6 kcal
Tłuszcz
32 g
Błonnik
5.6 g
Tłuszcz nasycony
12.7 g
Węglowodany
74 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ancho chilli and black bean stew
40 min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1 godz. 30 min
Little citrus puddings (Diabetes)
24 godz. 30 min
Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter, using modes)
15 min
Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)
9 godz. 40 min
Pork fillet with chilli and coconut relish (Diabetes)
45 min
Korean pickled potato salad
25 godz. 10 min
Ricotta gnudi with basil oil (Russell Blaikie)
6 godz. 30 min
Slow cooked beans with walnut pesto
8 godz. 15 min
Gwinganna mushroom pâté
20 min
Herby potato salad with crisp topping
50 min
Bruschetta with white bean purée and gremolata
15 min