Urządzenia i Akcesoria
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
2 porcje
Składniki
-
3 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oliwy z oliwek
-
15 g sosu sojowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g miodu, płynnego
-
200 g filetów z łososia, świeżych (2 szt.)
-
200 - 250 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
-
5 g ziół, świeżych np. koperku, pietruszki, bazylii
-
150 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g awokado pokrojonego w kostkę
-
40 g pestek granatu
-
20 g orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
-
150 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
2067 mg
Białko
33.3 g
Kalorie
2659.3 kJ /
635.6 kcal
Tłuszcz
35.3 g
Błonnik
12.3 g
Tłuszcz nasycony
6.6 g
Węglowodany
53.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Hity 2026
4 Przepisy
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
45min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Wrapy à la moussaka
50min
Miniserniczki z kremem mango
4h
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1h