Urządzenia i Akcesoria
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
1 porcja
Składniki
-
80 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
200 g pomidorów, pokrojonych w kostkę200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
150 g wody
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej z odciętymi końcówkami
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1197.1 mg
Białko
6.8 g
Kalorie
915.8 kJ /
218.9 kcal
Tłuszcz
10.8 g
Błonnik
9.5 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
28.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35 min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1 godz. 30 min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30 min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55 min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35 min
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30 min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)
1 godz. 15 min
Ryba w stylu Veracruz
45 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35 min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 godz.