Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 porcje
Składniki
-
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych40 g suszonych pomidorów
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
50 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów50 g oliwy z oliwek
-
200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
400 g wody
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
200 g kaszy kuskus
-
10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
350 kcal /
1464.3 kJ
Białko
8.5 g
Tłuszcz
13.8 g
Węglowodany
51 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Sód
319.3 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Sałatki na cały rok
11 Przepisów
Polska
Polska
Możesz także polubić...
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 min
Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem
7 godz. 40 min
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50 min
Sushi donuty
1 godz. 45 min
Tiramisu na kawie zbożowej
5 godz. 25 min
Marynowane spiralizowane marchewki (TM6)
30 min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30 min
Pikantne pieczone orzechy nerkowca
30 min
Kremowy dip z fety
5 min
Toum (libański sos czosnkowy z białek)
15 min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6)
20 min
Czekoladowa tarta ze spiralizowaną gruszką (TM6)
1 godz. 15 min