Warzywna zapiekanka z łososiem

Warzywna zapiekanka z łososiem

4.5 89 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
4 porcje

Składniki

  • 500 g wody
  • 800 - 1000 g warzyw, mieszanych np. ziemniaków, batatów, różyczek kalafiora, marchewek, korzenia selera, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • oliwa z oliwek do natłuszczenia
  • 150 g zielonego groszku, mrożonego
  • 250 g łososia wędzonego na zimno pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 200 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
  • 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • ¾ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
  • sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
  • szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 515.8 kcal / 2157.9 kJ
Białko 23.1 g
Tłuszcz 34.6 g
Węglowodany 29.8 g
Błonnik 8.8 g
Tłuszcz nasycony 19.2 g
Sód 1541.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...