Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 25 min
1 porcja
Składniki
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
70 g wody
-
20 g kaszy kuskus, razowej
-
2 szczypty soli
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
20 g czerwonej cebuli
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g miodu, płynnego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
-
70 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
15 g czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry
-
10 g pestek dyni
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
596.9 mg
Białko
11.7 g
Kalorie
1645.3 kJ /
393.2 kcal
Tłuszcz
15.5 g
Błonnik
11.5 g
Tłuszcz nasycony
2.2 g
Węglowodany
54.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
40min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min