Urządzenia i Akcesoria
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porcje
Składniki
-
650 g ogórków bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 5 cm kawałki
-
100 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
-
1 szczypta soli
-
10 g liści kolendry, świeżych
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 g cukru
-
15 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki soli
-
30 g oleju sezamowego, prażonego
-
60 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej
-
70 g ziaren sezamu, czarnego
-
olej rzepakowy do smażenia
-
4 łyżeczki pasty wasabi
-
40 g ziaren sezamu, białego
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 150 g każdy)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
757 mg
Białko
41 g
Kalorie
2989 kJ /
714 kcal
Tłuszcz
50 g
Błonnik
7.5 g
Tłuszcz nasycony
9 g
Węglowodany
29 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Szybkie obiady VI
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 min
Wegańskie zielone curry z tofu
25 min
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 min
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)
2 godz. 5 min
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5 min
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1 godz.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 min
Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)
1 godz.
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 min