Toasted muesli

Toasted muesli

4.7 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

14 portions

Składniki

whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
honey
100 g
extra virgin olive oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
rolled oats
350 g
quinoa flakes
100 g
puffed brown rice
15 g
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseed
10 g
Greek yoghurt of choice, to serve
fresh fruit of choice, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 37.3 mg

Białko 7.7 g

Kalorie 1019.9 kJ / 243.8 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 30.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Health boost challenge 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Flaky salmon pie with herb dressing

40 min

Marinated chicken with salsa

40 min

Apple, pear and bay leaf cake

1 godz. 15 min

Leek and cheese tart

1 godz. 15 min

Spiralized sweet potato curry rosti

30 min

Prune and orange stuffing

10 min

Rice paper rolls (Thermomix® Cutter)

1 godz.

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, using modes)

20 min

Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)

24 godz. 55 min

Chicken and mango salad

35 min

Roast pork with sage and cranberry stuffing

3 godz. 35 min

Lamb kleftiko

4 godz.