Toasted muesli

Toasted muesli

4.6 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

14 portions

Składniki

whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
honey
100 g
extra virgin olive oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
rolled oats
350 g
quinoa flakes
100 g
puffed brown rice
15 g
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseed
10 g
Greek yoghurt of choice, to serve
fresh fruit of choice, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 37.3 mg

Białko 7.7 g

Kalorie 1019.9 kJ / 243.8 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 30.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Health boost challenge 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Mango and ginger smoothie

5 min

Meatballs in tomato sauce

1 godz. 10 min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30 min

Pickled zucchini (Thermomix® Cutter)

20 min

Banana and oatmeal energy bars

35 min

Spinach and leek frittata

40 min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15 min

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 godz. 10 min

Homemade toasted muesli

30 min

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34 godz. 20 min

Meat feast pizza

1 godz. 30 min