Przejdź do głównej treści Szukaj
Toasted muesli

Toasted muesli
4.6 8 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
14 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
    100 g
  • honey
    100 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • rolled oats
    350 g
  • quinoa flakes
    100 g
  • puffed brown rice
    15 g
  • pumpkin seeds
    40 g
  • sunflower seeds
    40 g
  • linseed
    10 g
  • Greek yoghurt of choice, to serve
  • fresh fruit of choice, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 37.3 mg
Białko 7.7 g
Kalorie 1019.9 kJ / 243.8 kcal
Tłuszcz 10.9 g
Błonnik 4.3 g
Tłuszcz nasycony 1.6 g
Węglowodany 30.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Health boost challenge 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Gwinganna nut and seed bread

4.4(49)

3 godz. 25 min

Leek and cheese tart

2.8(16)

1 godz. 15 min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, using modes)

4.7(23)

20 min

Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)

4.0(11)

24 godz. 55 min

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter)

4.2(11)

1 godz.

Figs with spiced custard and nougat cream

5.0(2)

40 min

Figs with spiced custard and nougat cream (TM6)

4.3(4)

40 min

Raspberry-infused vinegar

5.0(4)

73 godz. 10 min

Prawn and trout terrine with horseradish cream

4.9(9)

3 godz. 25 min

Sweet spiced nuts

3.9(16)

1 godz.

Spiced apple liqueur

4.6(8)

168 godz. 10 min

Lamb fajitas

4.2(6)

30 min