Toasted muesli

Toasted muesli

4.6 7 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

14 portions

Składniki

whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
honey
100 g
extra virgin olive oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
rolled oats
350 g
quinoa flakes
100 g
puffed brown rice
15 g
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseed
10 g
Greek yoghurt of choice, to serve
fresh fruit of choice, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 37.3 mg

Białko 7.7 g

Kalorie 1019.9 kJ / 243.8 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 30.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Health boost challenge 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Community fave brown rice salad

Community fave brown rice salad

55 min

Custard

Custard

10 min

Lasagne with fresh spinach pasta

Lasagne with fresh spinach pasta

2 godz. 20 min

Zoodles with Bolognese Sauce

Zoodles with Bolognese Sauce

40 min

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45 min

Celery salt

Celery salt

20 min

Coconut Yoghurt

Coconut Yoghurt

19 godz. 15 min

I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

35 min

Marinated chicken with salsa

Marinated chicken with salsa

40 min

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 min

Fruity dream

Fruity dream

10 min