Toasted muesli

Toasted muesli

4.7 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

14 portions

Składniki

whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
honey
100 g
extra virgin olive oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
rolled oats
350 g
quinoa flakes
100 g
puffed brown rice
15 g
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseed
10 g
Greek yoghurt of choice, to serve
fresh fruit of choice, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 37.3 mg

Białko 7.7 g

Kalorie 1019.9 kJ / 243.8 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 30.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Health boost challenge 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Marinated chicken with salsa

40 min

Leek and cheese tart

1 godz. 15 min

British spice rub

5 min

Prune and orange stuffing

10 min

Crunchy salad with green Goddess dressing (Diabetes, Thermomix® Cutter)

20 min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, using modes)

20 min

Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)

24 godz. 55 min

The ultimate chicken curry pie (Mark LaBrooy)

27 godz. 20 min

Roast pork with sage and cranberry stuffing

3 godz. 35 min

Flaky salmon pie with herb dressing

40 min

Chicken and mango salad

35 min

Lamb kleftiko

4 godz.