Toasted muesli

Toasted muesli

4.6 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

14 portions

Składniki

whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
honey
100 g
extra virgin olive oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
rolled oats
350 g
quinoa flakes
100 g
puffed brown rice
15 g
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseed
10 g
Greek yoghurt of choice, to serve
fresh fruit of choice, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 37.3 mg

Białko 7.7 g

Kalorie 1019.9 kJ / 243.8 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 30.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Health boost challenge 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Christmas bakewell slice

1 godz. 20 min

Individual ginger puddings

25 min

Mini bacon and vegetable frittatas

35 min

Basic nut butter

30 min

Raw snickers slice

55 min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15 min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50 min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 min

Steamed carrot and orange sponges

45 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 godz. 10 min

Homemade toasted muesli

30 min