Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 130 g d'oignon rouge, coupé en quatre
- 2 c. à soupe de ras el-hanout
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 c. à café de gingembre
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1100 g d'eau
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 500 g de chou, en quartiers
- 300 g de carottes, en gros tronçons, coupés en deux
- 400 g de patate douce, en rondelles épaisses, coupées en deux
- 400 g de courge butternut, en gros morceaux
- 400 g de pommes de terre, en quartiers épais
- 300 g de graines de couscous fines
- 80 g de raisins secs
- 200 g de pois chiches cuits
- sel
- poivre moulu
- ½ bouquet de coriandre
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2631 kJ / 622 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 120 g
- Tłuszcz
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Chili Sin Carne
30 min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 min
Carottes Vichy
35min
Gratin de légumes à la béchamel, origan et fromage
1h 30min
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
55min
Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs
35min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 min
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
Brak ocen
Couscous aux légumes
40 min
Tikka bowl façon dahl
55min
Tajine de légumes aux fruits secs
1 Std. 15 Min
Purée de légumes racines au romarin
45 min