Przejdź do głównej treści Szukaj
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
3.3 4 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 600 g d'eau
  • 400 g de carottes coupées en bâtonnets
  • 200 g de courgettes coupées en bâtonnets
  • 4 morceaux de fleurettes de brocoli
  • 2 cm de gingembre
  • 150 g de pousses de soja frais
  • 3 c. à soupe d'huile de sésame
  • 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 c. à soupe de sauce de soja
  • 1 c. à café de noisettes hachées
  • sel
  • poivre blanc moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 2 g
Kalorie 439 kJ / 105 kcal
Tłuszcz 9 g
Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petits plats pour diabétiques 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Aubergines farcies à l'agneau

Brak ocen

Saumon au quinoa et pamplemousse

3.9(15)

50 min

Bouillon indien à la pâte tandoori

3.9(21)

1 godz. 15 min

Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été

4.8(5)

1 godz. 45 min

Quiche aux oignons verts et truite fumée

5.0(6)

35 min

Salade de boulgour et saumon vapeur

3.9(9)

25 min

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

4.1(8)

35 min

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

4.1(29)

35 min

Porc au caramel honh shao et poêlée de chou

4.3(32)

1 godz. 45 min

Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique

4.2(94)

12 godz. 55 min

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

4.5(20)

15 min

Patates douces rôties avec 3 dips

4.7(28)

45 min