Przejdź do głównej treści Szukaj
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
3.2 5 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 600 g d'eau
  • 400 g de carottes coupées en bâtonnets
  • 200 g de courgettes coupées en bâtonnets
  • 4 morceaux de fleurettes de brocoli
  • 2 cm de gingembre
  • 150 g de pousses de soja frais
  • 3 c. à soupe d'huile de sésame
  • 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 c. à soupe de sauce de soja
  • 1 c. à café de noisettes hachées
  • sel
  • poivre blanc moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 2 g
Kalorie 439 kJ / 105 kcal
Tłuszcz 9 g
Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petits plats pour diabétiques 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

3.8(24)

1 godz. 10 min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

4.6(53)

35 min

Soupe rustique de légumes à la poitrine fumée

4.0(19)

40 min

Quiche aux oignons verts et truite fumée

5.0(6)

35 min

Bouillon aux fèves, carottes, crevettes et vermicelles de riz

2.6(5)

30 min

Salade de boulgour et saumon vapeur

3.9(9)

25 min

Porc au caramel honh shao et poêlée de chou

4.2(33)

1 godz. 45 min

Pizza au pesto de pistaches, fromage stracciatella et mortadelle

4.1(33)

3 godz. 10 min

Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe

4.6(19)

1 godz. 20 min

Patates douces rôties avec 3 dips

4.7(28)

45 min

Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie

4.6(83)

40 min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

4.2(65)

30 min