Przejdź do głównej treści Szukaj
Baked salmon with spiralized zucchini

Baked salmon with spiralized zucchini
4.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • zucchini trimmed 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)
    800 g
  • lemons 1 x 1/2 cut into thin slices
    1 ½
  • skinless salmon fillet (approx. 150-200 g each)
    4
  • sea salt plus extra to season
    ½ tsp
  • fresh parsley cut into pieces, plus extra leaves to garnish
    20 g
  • garlic cloves
    4
  • sun-dried tomatoes (in oil), drained and reserving 30 g of the oil
    100 g
  • ground cayenne pepper (optional)
    ½ tsp
  • water
    500 g
  • canned borlotti beans (400 g), rinsed and drained
    1 can
  • extra virgin olive oil
    1 tbsp
  • ground black pepper to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 818.9 mg
Białko 43.4 g
Kalorie 2309.9 kJ / 552.1 kcal
Tłuszcz 24.7 g
Błonnik 13.6 g
Tłuszcz nasycony 5.4 g
Węglowodany 41.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spiralize - Autumn/Winter 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chilli mussels with thyme and tomatoes

4.7(91)

40 Min

Mixed seafood with tomato and herb sauce

5.0(7)

30 Min

Deluxe seafood pie

4.6(8)

1 Std.

Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad

4.6(20)

45 Min

Whole fish curry

4.5(4)

45 Min

Creamy spinach salmon with couscous

4.3(18)

20 Min

Chilli mussels with risoni

4.0(25)

35 Min

Prawn tacos with avocado lime sauce

4.7(37)

50 Min

Tuna nicoise salad (gut health)

4.8(45)

1 Std. 15 Min

Tuna avocado bowl

4.8(44)

45 Min

Chilli garlic prawns

4.6(178)

10 Min

Salmon kabsa

4.6(156)

40 Min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie