Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

zucchini 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
600 g
water to cover
onion cut into quarters
100 g
fresh parsley plus extra leaves chopped to garnish
4 - 5 sprigs
red capsicum cut into pieces (4 cm)
100 g
green capsicum cut into pieces (4 cm)
50 g
eggplant cut into pieces (3 cm)
100 g
dried mushrooms
15 g
garlic clove
1
sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¾ tsp
smoked paprika
3 pinches
extra virgin olive oil
50 g
canned crushed tomatoes
200 g
Parmesan cheese grated ,to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 467.8 mg

Białko 3.8 g

Kalorie 807.1 kJ / 192.9 kcal

Tłuszcz 12.8 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 17.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spiralize your life (using modes) 19 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 min

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)

20 min

No-roll cheesy broccoli quiche

1 godz. 25 min

Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita

1 godz.

Meat-free mushroom lasagne

1 godz. 30 min

Spinach and paneer curry (Diabetes)

50 min

Chickpea shawarma salad bowl

40 min

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

2 godz. 25 min

Ancho chilli bean bowl

1 godz.

Oatcakes with Moroccan hommus

50 min

Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

40 min

Ancho chilli and black bean stew

40 min