Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 265 mg

Białko 22.5 g

Kalorie 1525 kJ / 365 kcal

Tłuszcz 15.5 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 30.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)

Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)

1 godz. 10 min

Speedy bean and chorizo chilli with rice

Speedy bean and chorizo chilli with rice

45 min

Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce

Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce

50 min

Chicken, spinach and leek risotto

Chicken, spinach and leek risotto

30 min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1 godz.

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

25 min

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

40 min

Warm broccoli salad with rocket pesto

Warm broccoli salad with rocket pesto

30 min

Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives

Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives

30 min

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35 min

Chilli and cheese nachos

Chilli and cheese nachos

35 min

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10 min