Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 265 mg

Białko 22.5 g

Kalorie 1525 kJ / 365 kcal

Tłuszcz 15.5 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 30.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Sweet potato lentil pie

50 min

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10 min

Steamed snapper with Sicilian caponata

1 godz. 40 min

No waste vegetable stock concentrate

25 min

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)

55 min

Sautéd vegetables with broccoli sauce (Thermomix® Cutter)

30 min

Peeler Roasted Carrots with Mint and Thyme (TM5) Metric

30 min

Hazelnut and herb stuffed cauliflower

55 min

Vegetarian nuggets

30 min

Cauliflower hummus with green vegetables

1 godz.

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10 min

Community fave brown rice salad

55 min