Urządzenia i Akcesoria
Pikantny koreański bowl z wołowiną
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porcje
Składniki
Marynowanie wołowiny
-
400 g rostbefu pokrojonego w 5 mm paski
-
30 g sosu sojowego
-
20 - 30 g koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)
-
15 g oleju sezamowego
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos
-
1 jabłko, zielone bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 150 g)
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
30 - 60 g koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)
-
30 g mirinu (opcjonalnie)
-
20 g oleju sezamowego
-
50 g wody
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g sosu sojowego
Gotowanie ryżu i jajek
-
120 g marchewki pokrojonej w 2-3 mm paski
-
120 g cukinii pokrojonej w 2-3 mm paski
-
100 g boczniaków, świeżych, pokrojonych w 1 cm paski100 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
200 g ryżu jaśminowego
-
1 łyżka oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 jajka
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane, do dekoracji
-
2 łyżeczki ziaren sezamu, prażonych
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
2037.1 mg
Białko
36.2 g
Kalorie
2918.3 kJ /
697.5 kcal
Tłuszcz
31.6 g
Błonnik
5.7 g
Tłuszcz nasycony
8.5 g
Węglowodany
66.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
MISKI MOCY
11 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Koreański makaron japchae (TM6, TM7)
1 godz. 15 min
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM6, TM7)
40 min
Sos Hoisin
5 min
Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem
4 godz.
Sushi tacos
1 godz. 15 min
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 min
Bulgogi (wołowina po koreańsku)
1 godz. 30 min
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
45 min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 min
Bowl z ryżem i łososiem
50 min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1 godz.
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 min