Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
115
g rote Linsen, getrocknet
lub 115 g gelbe Linsen, getrocknet - 320 g Wasser
- 30 g Tomatenmark
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL Salz
- 1 EL Schwarzkümmelsamen
- 1 EL Kümmel, ganz
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 911 kJ / 218 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 33 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 783 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Paprika-Linsen-Hummus
25min
Feta-Melanzani-Aufstrich
30min
Vollwert-Energiebällchen
1 godz. 40 min
Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons
25min
Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup
1h 20 min
Kürbisnocken (glutenfrei)
50 min
Himbeer-Snack-Kugeln
55 Min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3 godz. 40 min
Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)
30min
High Protein Brot (glutenfrei)
9 Std. 30 Min
Maronihonig
15 min
Bananen-Haferflocken-Kekse
30min