Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Mandeln
- 200 g Äpfel, Sorte Gala, entkernt, in Stücken, mit Schale
- 100 g Rote Rüben, gegart, in Stücken
- 100 g Radieschen, halbiert
- 150 - 200 g rote Paprikaschoten, in Stücken
- 20 g Hanföl (siehe Tipp)
- 35 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Honig
- 1 TL Dijon-Senf
- ½ Bund Petersilie, Blättchen abgezupft
- 280 g reife Avocado, Fruchtfleisch in Stücken
- 200 g Brokkoli, in Stücken
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 582 kJ / 139 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 302 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat
35min
Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons
25 menit
Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan
25 menit
Kürbis-Mandel-Suppe
40min
Apfel-Sauerkraut-Salat
1 Std. 15 Min
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40min
Maronicreme
15 min
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35min
Linsenaufstrich
30min
Sommerhummus
35min
Quinoa Taboulé
40min
Gemüseaufstrich
1j