![Nurkorn-Brot Nurkorn-Brot](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9d8af5a087e3599b989a61b07b5125cb/Derivates/0b7a61f1bd478a46d0afddcc793f45e8dcf36e32.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Vorbereitung
- 180 g Haferflocken, glutenfrei
- 150 g Kürbiskerne
- 120 g Sonnenblumenkerne
- 55 g Leinsamen, braun, geschrotet
- 35 g Sesam
- 20 g Chiasamen
- 10 g Hirseflocken
- 15 g Flohsamenschalen, gemahlen
- 1 - 2 TL Salz
- 500 g Wasser
- Wartości odżywcze
- na 30 Scheiben
- Kalorie
- 11456 kJ / 2737 kcal
- Białko
- 110.5 g
- Węglowodany
- 169.2 g
- Tłuszcz
- 181.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 28.2 g
- Błonnik
- 73.4 g
- Sód
- 1230 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30 phút
Nussige Bröselnudeln mit Apfelmus
35 min
Marmormuffins aus dem Varoma
50 Min
Fruchtpudding (aus Resten)
25 min
Süße Krampusse von Dr. Oetker
2 Std.
Proteinbrot
1h 15min
Tomaten-Kokos-Suppe mit Linsenknödeln
1 godz. 10 min
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10 min
Paprika-Linsen-Hummus
25 min
Basen-Müsli
10 min
Champignonsauce
30 min
Bohnen-Avocado-Salat
15 min