Paprika-Linsen-Hummus

Paprika-Linsen-Hummus

4.4 29 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

600 Gramm

Składniki

rote Paprikaschoten in Stücken
200 g
Linsen, aus der Dose abgetropft und geschwaschen
265 g
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft und gewaschen
265 g
Wasser
100 g
Tahina weiß
100 g
Zitronensaft frisch gepresst
45 g
Olivenöl
10 g
Salz
½ - 1 TL
Knoblauchzehen
2
Harissa
½ TL
Paprika, edelsüß, geräuchert
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Brot in Scheiben
Gemüse, gemischt in Sticks geschnitten

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 600 Gramm

Sód 1652 mg

Białko 60.3 g

Kalorie 6167 kJ / 1475 kcal

Tłuszcz 73.7 g

Błonnik 36 g

Tłuszcz nasycony 9.6 g

Węglowodany 139.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ein Tisch voller Freude 30 Przepisów
Austria

Hallo Wochenbett! 24 Przepisy
Austria

Vegan im Jänner 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Apfel-Dattel-Früchtebrot (glutenfrei)

1u. 20min

Radicchiosalat mit probiotischem Dressing

30min

Gemüsetatar rot-grün

15min

Birnenstrudel mit Vanillesauce (vegan)

1u. 45min

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

45min

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

40min

Vollkornpizza mit Spargelcreme, Mascarpone und geräuchtertem Lachs

4u.

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkraut

2u. 30min

Sommerhummus

35min

High Protein Brot (glutenfrei)

9u. 30min

Bohnenhummus mit Kimchi

10min

Nurkorn-Brot

13u. 30min