Paprika-Linsen-Hummus

Paprika-Linsen-Hummus

4.4 29 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

600 Gramm

Składniki

rote Paprikaschoten in Stücken
200 g
Linsen, aus der Dose abgetropft und geschwaschen
265 g
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft und gewaschen
265 g
Wasser
100 g
Tahina weiß
100 g
Zitronensaft frisch gepresst
45 g
Olivenöl
10 g
Salz
½ - 1 TL
Knoblauchzehen
2
Harissa
½ TL
Paprika, edelsüß, geräuchert
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Brot in Scheiben
Gemüse, gemischt in Sticks geschnitten

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 600 Gramm

Sód 1652 mg

Białko 60.3 g

Kalorie 6167 kJ / 1475 kcal

Tłuszcz 73.7 g

Błonnik 36 g

Tłuszcz nasycony 9.6 g

Węglowodany 139.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ein Tisch voller Freude 30 Przepisów
Austria

Hallo Wochenbett! 24 Przepisy
Austria

Vegan im Jänner 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Apfel-Dattel-Früchtebrot (glutenfrei)

1 godz. 20 min

Radicchiosalat mit probiotischem Dressing

30 min

Gemüsetatar rot-grün

15 min

Birnenstrudel mit Vanillesauce (vegan)

1 godz. 45 min

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

45 min

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

40 min

Vollkornpizza mit Spargelcreme, Mascarpone und geräuchtertem Lachs

4 godz.

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkraut

2 godz. 30 min

Sommerhummus

35 min

High Protein Brot (glutenfrei)

9 godz. 30 min

Bohnenhummus mit Kimchi

10 min

Nurkorn-Brot

13 godz. 30 min