Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Quiche de atum sem massa
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 30 min
2 doses
Składniki
-
curgete150 g
-
cenoura50 g
-
cebola40 g
-
aneto5 g
-
manjericão só as folhas5 g
-
queijo-creme100 g
-
ovos3
-
sal2 c. chá de
-
pimenta preta1 c. chá de
-
flocos de aveia3 c. sopa de
-
atum em lata, ao natural escorrido200 g
-
azeite1 c. sopa de
-
Rúcula q.b. p/ guarnecer
-
Tomate-cereja q.b. p/ guarnecer
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
2885.1 mg
Białko
35.4 g
Kalorie
2142.5 kJ /
512.1 kcal
Tłuszcz
32.8 g
Błonnik
3.8 g
Tłuszcz nasycony
13.2 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1 godz.
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5
1 godz. 10 min
Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã
1 godz. 30 min
Tagine de carne, arroz e bolinhos de pistácio a vapor
Brak ocen
Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos
20 min
Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
1 godz. 30 min
Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor
1 godz.
Quadrados de chocolate e pera
1 godz.
Quiche de atum e tomilho-limão
45 min
Tortilha de brócolos
20 min
Granola de frutos secos e sementes
25 min
Rolo de carne de frango à italiana
2 godz.