Urządzenia i Akcesoria
Panquecas com tâmaras e frutos secos
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
12 doses
Składniki
-
50 g avelãamêndoa crua50 g
-
50 g noz, partida em metadesnoz pecan50 g
-
manteiga30 g
-
banana doce madura80 g
-
ovo1
-
bebida de amêndoa250 g
-
açúcar baunilhado1 c. chá de
-
farinha de trigo150 g
-
flocos de aveia75 g
-
fermento em pó p/ bolos2 c. chá de
-
canela em pó½ c. chá de
-
100 g fruta seca variada, cortada em cubos (0,5 cm)tâmaras s/ caroço cortadas em cubos (0,5 cm)100 g
-
queijo-creme100 g
-
Manteiga q.b. p/ untar
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
112.3 mg
Białko
5 g
Kalorie
874.6 kJ /
209 kcal
Tłuszcz
11.2 g
Błonnik
2.8 g
Tłuszcz nasycony
3.6 g
Węglowodany
24.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Regresso às aulas
6 Przepisów
Portugalia
Portugalia
Może spodoba Ci się również...
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1 godz. 30 min
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30 min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45 min
Bolas energéticas de amêndoa e baobab
15 godz.
Panquecas de abóbora
45 min
Pãezinhos de iogurte com caju e muesli
1 godz. 40 min
Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
1 godz. 30 min
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1 godz. 30 min
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
1 godz.
Pão de banana e alfarroba
1 godz. 45 min
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30 min
Papas de aveia e maçã
25 min