Tabuleiro doce e salgado

Tabuleiro doce e salgado

3.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 doses

Składniki

Batido de fruta

bananas cortadas em pedaços (3 cm aprox.)
2
ananás cortado em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
frutos vermelhos
100 g
100 g frutos vermelhos congelados
leite
250 g
250 g leite de amêndoa
morangos p/ guarnecer
2

Taça de fruta

noz de macadâmia
80 g
maçã cortada em quartos
1
pera cortada em quartos
1
banana cortada em pedaços (3 cm aprox.)
1
sumo de limão
1 c. chá de
iogurte de morango
300 g
frutos vermelhos
100 g

Ovo em forma de coração com pão torrado

água
400 g
Azeite q.b. p/ untar
ovos
2
Sal q.b. p/ temperar
Paprika fumada q.b. p/ temperar
pão torrado
2 fatias de
abacate cortado em fatias (1 cm aprox.)
1
Pimenta preta q.b. p/ temperar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 996.5 mg

Białko 30.6 g

Kalorie 5076.7 kJ / 1213.4 kcal

Tłuszcz 64.2 g

Błonnik 25.7 g

Tłuszcz nasycony 15.2 g

Węglowodany 147.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pequeno-almoço na cama para a mãe 3 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante

40 min

Crackers de manteiga de amendoim

35 min

Tábua de snacks

Brak ocen

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30 min

Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz - TM5

25 min

Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco

45 min

Gomas boost de beleza

1 godz.

Cozer 100-300 g de cogumelos Paris

20 min

Caril de línguas de bacalhau com arroz ao vapor

1 godz. 30 min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 min

Entrecosto em slow cooking com molho barbecue

4 godz. 25 min

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

5 godz. 20 min