Wersje kompatybilne
Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Marinada
- 4 lombos de bacalhau demolhado (1200 g aprox.)
- 500 g leite
- 1 pé de tomilho
- 2 cravinhos
- 1 pitada de noz-moscada
Chutney
- 20 g azeite
- 250 g chalota cortada em metades longitudinalmente
- 400 g marmelo s/casca e s/caroços, cortado em pedaços
- 150 g vinagre de sidra
- 100 g água
- 100 g mel
- 120 g sultanas douradas
- 10 g sementes de mostarda
- 1 c. chá de gengibre fresco ralado
- 1 cravinho
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de canela em pó
Bacalhau e esmagada
- 20 g azeite
- 300 g cebola cortada em fatias
- 1 fio de azeite p/ regar
- 150 g broa de milho
- 100 g morcela s/pele cortada em pedaços ( ½ morcela aprox.)
- 600 g água
- 1 c. chá de sal
- 700 g batata-doce cortada em pedaços pequenos
- 300 g grelos, só as folhas
- 1 fio de azeite p/ temperar
- 1 pitada de sal p/ temperar
- 50 g manteiga
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Wartości odżywcze
- na 4 doses
- Kalorie
- 19154.3 kJ / 4578 kcal
- Białko
- 266.2 g
- Węglowodany
- 566.6 g
- Tłuszcz
- 149.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 57 g
- Błonnik
- 59.9 g
- Sód
- 9524.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas
1 Std. 10 Min
Rolos de curgete com salmão
25min
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1 Std.
Tartes de massa filo com morangos e queijo de cabra
30min
Trouxas de borrego turcas
1h 30min
Iogurte de frutos vermelhos
12 Std. 15 Min
Empanada de sardinha
3 Std.
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12 Std. 15 Min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40 Min
Quiche de beterraba
1h 30min
Filetes de peixe com batata gratinada - TM6
1 Std. 10 Min
Bacalhau com “natas”
50 Min