Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 115 g white onion, cut into pieces
- 2 garlic clove
- 1 tsp oregano, dried
- ½ tsp cumin, ground
- ½ tsp paprika
- 15 g vegetable oil
- 285 g white button mushroom, fresh, sliced
- 285 g portobello mushroom, fresh, gills removed, cut into pieces (5 cm/2 in.)
- 1 serrano chilli, or jalapeno, stem removed, deseeded, thinly sliced (see Tip)
- 115 g vegetable broth
- 60 g tomato sauce (Spanish)
- 1 tablespoon salt
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 730.7 kJ / 174.6 kcal
- Białko
- 6.2 g
- Węglowodany
- 31.1 g
- Tłuszcz
- 4.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Błonnik
- 5.7 g
- Sód
- 534.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 min
Mushroom Herb Parboiled Rice
1h
Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce
25 min
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20min
Pasta with leek and ajvar
30 min
Creamy vegetable rice
25 min
Jack-O-Lantern Stuffed Peppers
1h 30min
Stewed vegetables
45 min
Ginger Fried Rice
15min
Mushroom Taco Filling
35 min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20min
Sweet Potato Curry
30 min