Przejdź do głównej treści Szukaj
Freekeh pilaf with broad beans

Freekeh pilaf with broad beans
4.2 5 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • fresh coriander roughly chopped
    5 sprigs
  • fresh dill leaves only
    5 sprigs
  • water
    1200 g
  • fresh broad beans
    200 g
    200 g frozen broad beans
  • freekeh (see tip)
    300 g
  • garlic cloves
    2
  • onions cut into quarters
    100 g
  • olive oil
    30 g
  • vegetable stock paste, homemade
    2 tsp
    2 vegetable stock cubes (each for 0.5 l)
  • salt
    1 tsp
  • freshly ground black pepper
    1 pinch
  • freshly squeezed lemon juice
    50 g
  • unsalted pistachio nuts roasted, finely chopped for garnish
    20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 7.2 g
Kalorie 841 kJ / 201 kcal
Tłuszcz 6.2 g
Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of Arabia 92 Przepisy
Szwajcaria
The Basic Cookbook 151 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

5.0(4)

1 Std.

Pad Thai

4.0(4)

45 Min

Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)

4.0(1)

50 Min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

3.3(4)

25 Min

Green Goddess Salad

4.4(8)

10 Min

Baked Sweet Potatoes with Curry Chicken

4.4(10)

1 Std. 10 Min

Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta

3.0(2)

40 Min

Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables

5.0(4)

1 Std.

Tomato, Spinach and Ricotta Quiche

4.6(11)

1 Std. 30 Min

Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts

4.4(16)

25 Min

Lentil loaf

4.0(22)

1 Std. 55 Min

Mediterranean Chicken

4.1(16)

35 Min