Przejdź do głównej treści Szukaj
Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans
4.0 2 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
6 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
    1
  • white onion cut into pieces
    115 g
  • garlic clove
    1
  • cumin, ground
    1 tsp
  • salt to taste
    ¾ tsp
  • chilli powder
    ½ tsp
  • vegetable oil
    15 g
  • canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
    2 can
  • vegetable broth
    140 g
  • lime juice
    1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 504.8 mg
Białko 9.2 g
Kalorie 689.3 kJ / 164.7 kcal
Tłuszcz 2.9 g
Błonnik 10.6 g
Tłuszcz nasycony 0.5 g
Węglowodany 26.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taco Bar Staples 13 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Biscuits

4.5(89)

40min

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

4.3(3)

45min

Chickpea Ratatouille

3.8(5)

1h

Pickled Beets (Thermomix® Cutter +)

5.0(1)

1h 10min

Pickled Korean Daikon (Thermomix® Cutter +)

Pas d’évaluation

Pickled Red Onions (Thermomix® Cutter +)

5.0(2)

1h 50min

Carrot and Parsnip Mash

4.0(1)

45min

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

Pas d’évaluation

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

3.0(1)

1h 10min

Green Goddess Salad

4.8(4)

10min

Southwest Quinoa

4.9(8)

40min

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

4.3(4)

50min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie