Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

6 portion

Składniki

serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
1
cumin, ground
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chilli powder
½ tsp
vegetable oil
15 g
canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
2 can
vegetable broth
140 g
lime juice
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 504.8 mg

Białko 9.2 g

Kalorie 689.3 kJ / 164.7 kcal

Tłuszcz 2.9 g

Błonnik 10.6 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 26.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taco Bar Staples 13 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Sunflower Butter

25 min

Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

30 min

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

20 min

Cauliflower Tabbouleh

10 min

Butternut and Cashew Curry with Black Rice

1 godz. 15 min

Pumpkin Seed Pesto

10 min

Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric

55 min

Root Vegetable Gratin

1 godz. 25 min

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25 min

Pea Pesto with Ricotta

10 min

Vegan Macaroni and Cheese

5 godz.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 min