Ratatouille mit Blumenkohlreis

Ratatouille mit Blumenkohlreis

4.3 169 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Blumenkohlröschen (3 cm)
600 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Olivenöl
40 g
Aubergine in Würfeln (2 cm)
200 g
rote Paprika in Stücken (3 cm)
150 g
Tomaten, geschält
800 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1588 mg

Białko 8 g

Kalorie 951 kJ / 227 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 61 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Longevity-Soup (Sardische Minestrone)

13 Std.

Quinoa-Bowl

1 Std.

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 Min

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3 Std. 40 Min

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 Min

Kürbis-Brokkoli-Bratlinge mit Kräuterdip

1 Std.

Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen

1 Std. 30 Min

Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto

30 Min

Paprika-Kichererbsen-Topf mit Hackfleisch

25 Min

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

10 Std.

Tofu-Eintopf

30 Min

Low Carb-Gemüse-Eintopf mit Bratwurstklößchen

30 Min