Ratatouille mit Blumenkohlreis

Ratatouille mit Blumenkohlreis

4.3 150 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Blumenkohlröschen (3 cm)
600 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Olivenöl
40 g
Aubergine in Würfeln (2 cm)
200 g
rote Paprika in Stücken (3 cm)
150 g
Tomaten, geschält
800 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1588 mg

Białko 8 g

Kalorie 951 kJ / 227 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 61 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Ofentaler aus körnigem Frischkäse

45 min

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 min

Gebackener Butternuss-Kürbis mit Couscous

1 godz. 20 min

Pizza auf Gemüsespiralen

45 min

Kürbis-Brokkoli-Bratlinge mit Kräuterdip

1 godz.

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3 godz. 40 min

Gemüse-Puffer vom Blech

50 min

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

1 godz.

Gedämpfte Tortilla

45 min

Rosenkohl-Eintopf mit Kürbis

50 min

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

1 godz. 15 min

Low Carb-Gemüse-Eintopf mit Bratwurstklößchen

30 min